0 / 5

Ideale Për Diabetikët

Ideale Për Vegjetarianët

Sallatë me rrepa

Sallata me rrepa është shumë e shijshme dhe e thjeshtë për t'u përgatitur. Ajo shërben si një alternativë fantastike për vegjetarianët dhe si pjatë shoqëruese për vaktet gjatë ditës.

Main Ingredient: rrepa, sallatë jeshile, qepë Kalori të ulta Yndyrna të ulta Kolesterol i Ulët Fibra të Larta Pa Gluten

3191

Përbërësit

500 gr rrepa

1 tufë sallatë jeshile

1 tufë qepë e njomë

1 limon

Kripë

Piper

Vaj ulliri

Fakte Mbi Të Ushqyerit

per serving of 100 gr

Energjia (kJ)

361

Kaloritë (kcal)

87

Yndyrnat Totale (g)

6.5

Kripa (g)

0.42

Proteina(g)

1.7

Karbohidratet Totale (g)

3.5

Fibrat Dietike (g)

2.7

Sheqernat (g)

1.1

Udhëzimet

Step 1Lajmë dhe pastrojmë rrepat, të cilët i presim në formë gjysmë rrethi.

Step 2Presim imët qepët dhe presim limonin në pjesë të vogla. I shtojmë përbërësit në pjatë.

Step 3Shtojmë kripë, piper dhe vaj ulliri.